台湾公共电视节目《哈！真相大白了》于8月14日播出一集，邀请专家现场解答“吃辣发汗能否排毒”的问题，多数参与者作答“不能” [1, 2, 3]。
专家指出，吃辣会刺激身体出汗，但汗液主要排出水分和少量矿物质，并非体内毒素。护师谭敦慈解释，肾脏有再吸收功能，能回收养分和水分，流汗并没有排毒作用。仅少数肾功能受损者可能通过出汗排出极少量毒素，但此情况罕见 [3]。
同样，拔罐和刮痧造成的皮肤瘀青，是微血管破裂形成紫红色痕迹，而非排出毒素。中医师詹博恩称，此过程可刺激免疫反应，有益健康，但不能抽出毒素 [4]。
主厨陆巧因表示，辣椒素促使肠胃蠕动和出汗，“水分代谢掉，体重看似减轻其实是水分流失”，而歌手哈林幽默回应：“你这美眉一看就是不会拿分”，强调拉肚子属于排泄而非排毒 [1, 2]。
歌手甄莉也说，吃辣仅能促进循环，却不会排毒，“如果真的排毒，大家都去吃麻辣火锅就好了” [1]。
专家普遍认为，“排毒”一词被商业炒作滥用，人体真正的解毒器官是肝脏和肾脏，流汗和拉肚子仅是身体排泄形式之一 [1, 4, 3]。
目前相关的科学共识明确，正确认识身体排毒机制，避免误信无科学依据的“排毒”说法。
