张女士吸烟超过40年，长期习惯在工作后以咖啡配烟来缓解压力 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。她于2025年初因急性心肌梗死合并冠状动脉疾病紧急入院，接受三支心脏支架植入手术抢救生命 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
在重症监护室看到女儿流泪求她戒烟后，张女士坚定了戒烟决心。她曾多次尝试戒烟，最长仅一天，因戒断症状引发烦躁和不适而复吸 [1, 2, 3, 4, 6]。其尼古丁依赖评分（FTND）为4分，属于中度依赖水平 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
2025年底，张女士开始在双和医院家庭医学科戒烟门诊接受综合治疗，包含依赖评估、药物使用、教育讲解、心理辅导及定期追踪 [1, 2, 3, 4, 6]。戒断期间她出现烦躁、失眠和强烈烟瘾，用吃传统糖果、瓜子、散步、深呼吸及听音乐等方法应对 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
为替代过去以咖啡和香烟缓解压力的习惯，她开始进行壶铃运动。运动帮助她转移对尼古丁的注意力，且改善体质 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。经过两个疗程、长达六个月的治疗和坚持，张女士成功完全戒烟，目前未再复吸，身体也明显改善 [1, 2, 3, 4, 6]。
吸烟与肺癌、慢阻肺、心血管病及泌尿生殖系统癌症高度相关，严重影响生活品质及医疗负担 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。戒烟能在数周内显著改善血压、心率及肺功能，长远有效降低心肌梗死、中风和多种癌症风险，即使有心血管病史也能减少复发 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。专业戒烟门诊提供药物和行为干预，成功率远高于单靠意志力 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。台湾医保覆盖尼古丁依赖评分4分以上或日抽烟量超10支者，补助第二代戒烟药物使用 [1, 2, 3, 4, 5, 6]。
