约28%的美国成年人目前拥有副业，数据显示这一趋势正在加剧 [1, 2, 3, 4]。电商平台Omnisend的研究显示，其中49%的人是在过去一年内才启动副业，反映出副业需求正在迅速增长 [1, 2, 3, 4]。
调查还发现，54%的副业从业者表示主要目的是支付账单和基本生活费用，显示生活成本压力是主要推动力 [1, 2, 3, 4]。另一项由招聘平台ZipRecruiter进行的调查显示，副业从业人口比例更高，达到35% [1, 2, 3, 4]。
2025年，美国就业市场增长疲弱，裁员频发，促使许多人开始经营副业以增加收入，构筑失业风险的经济缓冲。ZipRecruiter经济学家Nicole Bachaud说：“过去一年就业市场状况不稳，很多人心里都在想，如果现在失业了，可能很难再找到工作。因此开始经营副业，其实是在为未知的未来做准备。” [1]
副业涵盖所有年龄和收入群体，其中Z世代因强烈创业精神参与副业比例最高 [1, 2, 3, 4]。高收入者参与副业的比例也相对更高，收入超过15万美元人群的副业参与率为45%，而收入低于2.5万美元的人群为31% [1, 2, 3, 4]。这一差异与高收入者依靠专业技能创造额外收入有关，如人工智能工程师、市场顾问和内容创作者等专业能力较强的人员更容易开启副业 [1, 2, 3, 4]。
电商是最受欢迎的副业类型，约46%的副业者从事线上销售二手商品、手工艺品或数字产品。其次是自由职业工作（31%）和社交媒体内容管理或博客运营（21%） [1, 2, 3, 4]。约39%的电商副业者每月额外收入超过1000美元，超过自由职业者、快递员和内容创作者的收入比例 [1, 2, 3, 4]。
副业中，生活教练的平均时薪最高，约为150美元，但收入高度依赖个人品牌影响力。内容创作者时薪约为40美元，联盟营销约37.5美元，摄影师、文案、家教和T恤设计师一般时薪均超过30美元 [1, 2, 3, 4]。
电商顾问Greg Zakowicz提醒，经营副业时必须考虑个人时间、经济状况和长远规划，“人们没有意识到的是，你必须考虑下一步。下一步可能就是悬崖，你必须准备好降落伞。” [4] 许多专家也警告，从事副业可能带来压力和风险，建议量力而行，合理安排时间和精力 [1, 2, 3, 4]。
综合来看，经济压力和就业市场的不确定性正推动更多美国人加入副业行列，预计这一趋势在短期内仍将持续。
