超过50%的美国人喜欢洗热水澡，其中约17%的人设定水温为最高可承受温度 [1, 2, 3]。血管外科医生Xzabia Caliste表示，人体接触非常热的水时，皮肤附近血管扩张释放热量，促使心脏跳动加快以维持血液循环和压力。“对健康人来说，身体能快速调节；但患血管或心血管疾病者，这种变化可能导致心脏病发作或中风等严重问题” [1, 2]。
研究显示，热水浴可使心率增加超过30%，一项2021年针对20至50岁健康男性的研究发现，心率上升32%，心脏输出量提升44% [3]。此外，长时间热浴会破坏皮肤保护层，增加湿疹和发红风险 [1, 2, 3]。专家建议将沐浴水温控制在37°C至40.5°C（98°F至105°F）之间，以避免心血管压力和皮肤损伤 [1, 2, 3, 4]。
心血管疾病患者、血管病患者、低血压或循环不良者应避免过热或长时间泡澡。老年人和服用降压药者因血管变化敏感，也需谨慎对待热浴。专家提醒，热水浴后突然进入寒冷环境可能引发血管收缩，增加心脏风险 [1, 2, 3, 4, 5]。
在是否应避免流汗后立即冲冷水的问题上存在分歧。部分中国专家认为避免此举能防止血压骤升，但台湾急诊医生李建璋否认冷水浴会引发心梗或猝死，称这类说法缺乏依据，且快速降温对热相关疾病治疗有益 [4, 5]。
专家指出，心血管疾病患者应根据个人情况调整沐浴习惯，注意水温和时长，避免高风险环境。
